في بعض الأحيان تكون المكسرات باهظة الثمن بعض الشيء ولكنها تحمل العديد من الفوائد لصحة الإنسان.
نجد من المكسرات أنواع عدة: اللوز؛ والكاجو؛ والفستق؛ والبندق؛ والجوز.من حي خان الخليلي وسط القاهرة في الجمهورية المصرية، نقول لكم صباح الخير
هذه المكسرات لها قدرة كبيرة في الحد من مخاطر الأمراض المزمنة التي تنتشر بشكل كبير لتصيب العديد من الأشخاص عبر العالم؛ من هذه الأمراض نجد: داء السكري؛ والسرطان؛ وأمراض القلب؛ وضغط الدم؛ وغيرها من الأمراض التي تفرض نفسها على الإنسان من أجل أن يتعايش معها.
إن المكسرات تساعد في خفض الكولسترول السيئ؛ وسكر الدم؛ والأكسدة؛ مما يساعد في تحسين وظيفة الشرايين.
وتجدر الإشارة أن المكسرات تحتوي على دهون جيدة على شكل أحماض أوميجا 3 الدهنية التي لا تسبب في زيادة الوزن إذا تم تناولها بإعتدال.
